延迟开学,孩子出现焦虑情绪怎么办

浏览:1104   发布时间: 08月27日

「本文来源:中国江苏网」

延迟开学的情况下,担心学业的中学生特别是高三学生易出现紧张、焦虑等情绪。扬州五台山医院心理科医生孙金荣近期常接到学生及家长相关咨询。

孙金荣说,焦虑情绪具有传染性,家长们不要在孩子面前抱怨太多,当孩子表现出烦躁不安、焦虑时,家长要保持情绪稳定,关注并接纳孩子的情绪反应,不要因此责怪孩子或他人,同时给孩子积极的反馈和温暖的支持,比如拥抱、拍肩膀或拍后背等身体抚触,有助于缓解孩子的焦虑情绪。疫情期间孩子不外出,家长要鼓励孩子通过电话或网络与同学亲朋好友联络,相互诉说在抗击疫情和复习迎考中的心理感受。引导孩子制定适合自己情况的作息表,模拟在校时间安排,准时参加线上课程,课间穿插各科复习任务。

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